Unter
3 Stunden Marathon Club
Stelle
einer neue persönliche Bestzeit auf!
Willkommen auf der Homepage des Sub 3 Marathon Club
Der Sub 3 Marathon Club
ist für alle Läufer geeignet, die sich verbessern
möchten.
Unseren Namen haben wir vom
ultimativen Ziel der meisten Marathonläufer abgeleitet: einen
Marathon unter drei Stunden zu laufen. Trotzdem
ist unser Ziel, so vielen Menschen wie möglich zu helfen, Läufer zu werden. Wir wollen sie dabei unterstützen, ihren ersten 5km-Lauf,
10km-Lauf, Halbmarathon oder Marathon erfolgreich zu beenden. Wenn Sie schon eine dieser Distanzen oder alle absolviert haben, möchten
wir Ihnen helfen, neue Bestzeiten zu erreichen, leichter und beschwerdefrei zu laufen, Spaß am Laufen zu haben, cleverer zu trainieren
und mehr aus ihrem Laufen herauszuholen.
Unser Team
Die Sub 3 Marathon Gruppe
wurde von Jon-Paul Hendriksen gegründet – einem
Marathonläufer und Trainer aus Neuseeland. Unser Sitz ist
Hamburg, Deutschland, wir
beraten jedoch weltweit. Wir möchten unser Team in naher
Zukunft erweitern, sodass wir so viele Läufer
wie möglich
unterstützen können..
Warum sollte ich mit
Jon-Paul trainieren?
Im
Leben ist es wichtig, den bestmöglichen Rat einzuholen. Wenn
Sie der Lauftrainingsgruppe beitreten, werden Sie mit einem erfahrenen
Marathonläufer
trainieren. Sie werden von einem Läufer trainiert, der
weiß, wie es ist sowohl einen schwierigen, als auch einen
tollen
Marathon
zu laufen.
Ab 2010 werden wir Laufgruppen für Ziele bei bestimmten Rennen organisieren. Diese Gruppen werden eingeteilt nach Leistungsfähigkeit und
derzeitigem
Fitnessstand. Dieses wird Ihnen helfen, sich besser auf das Event
vorzubereiten, da Sie gemeinsam mit Menschen trainieren, die
Ähnliche
Ziele haben. Die Geschwindigkeit der Gruppe wird auf Ihr Ziel
abgestimmt sein, sodass Sie immer im richtigen Tempo trainieren.
Wir
werden Ihnen helfen, Ihre Lauftechnik weiterzuentwickeln,
orthopädische Probleme zu vermeiden, Ihnen wirkungsvolles
Intervalltraining
beibringen,
Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Belastbarkeit verbessern, Sie über
Stretching unterrichten und Sie perfekt auf das Event vorbereiten,
sodass
Sie den Lauf Ihren Lebens absolvieren.
Zielwettkämpfe
2010
Der
Sub 3 Club wird sich außerdem an etlichen anderen
Wettkämpfen über das Jahr beteiligen und
dafür trainieren. Des Weiteren werden
werden
wir Trainingsprogramme für den Rotorua Marathon in Neuseeland
organisieren.
2010 Lauftrainingsgruppen oder Laufen Workshops:
COMING SOON:
Alsterlauf Lauftrainingsgruppe
Berlin Marathon Lauftrainingsgruppe
Lauftecknik Workshops
Unsere
Partner:
Für weitere
Informationen:
Email- info@sub3club.de